自己治癒力とは？

川や池等の水は、雨が降って濁っても、降り止めばやがて澄んでいきます。

人間の身体も同じ様に、少々害されても元の健康な身体にもどるようにできており
これを゛ホメオスタシース゛（恒常性・自然治癒力）といいます。

幼い頃、転んですりむりた傷口を水で洗って放っておいたら、いつのまにやら、
かさぶたができて血が止まり、その内かさぶたも取れて元通りに治ったという経験が
皆さんもあるのでは、ないでしょうか？

その傷口を復元した力こそ、自然治癒力になるのです。

この自然治癒力を、現代人はないがしろにしています。

ちょっとした風邪を引けばすぐに薬を飲むし、栄養が偏っているからと言ってビタミン剤を飲みます。
環境の変化や食生活の乱れや不規則な生活によって、ただでさえ、自然治癒力が衰えているのに、
安易に薬に頼ってしまうので、ますます不健康な身体になってしまうのです。

それでは、どうしたらいいのでしょうか？

深いリラクゼーションによって心と身体のバランスを取り、自然治癒力を高め、健康維持をして行きましょう。

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