リラクゼーションとは?



リラクゼーションとは、文字の通り、゛リラックスする゛ことです。


それでは、リラックスするとはどういうことなのでしょうか?

それは、心が落ち着いて安心すること。
そしてゆったりと休息することです。


ですから、心と身体の緊張を解きほぐし、ゆったりとした氣分になる事が

"リラックスする"と言えるのです。


心と身体のリラックスができることで、現代社会の忙しい毎日の中で
見失いがちな本来の自分を取り戻すことができ、心と身体のバランスをとる事ができるのです。


深いリラクゼーションによって心と身体のバランスを取り、自然治癒力を高め、健康維持をして行きましょう。


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